INICIACIÓN AL ENTRENAMIENTO SALUDABLE

¿Te preocupa tu salud? ¿Quieres tener un envejecimiento saludable? ¿Necesitas
mejorar tu bienestar mental? ¿Te preocupa el control de tu peso? ¿Crees que
debes mejorar tu capacidad cardiovascular? ¿Quieres sentirte más fuerte y
capaz en tu día a día? ¿Te preocupa cómo poder reducir el riesgo de
enfermedad futura? ¿Deseas tener más vitalidad? ¿Sientes que necesitas
mejorar tu movilidad articular?
Da el paso. Comienza a moverte y adueñate de tu cuerpo. Este es el primer paso
para cambiar tu vida. En este bloque aprenderás los patrones de movimiento
básicos del cuerpo, los cuales consideramos la base de cualquier
entrenamiento.

Course Curriculum